وارد شدن تنش روانی به یک فرد به دلیل روبهرو شدن با یک مشکل، مصیبت ، حادثه یا قرار گرفتن در موقعیت ناراحت کننده را فشار روانی گویند. مهم است که چگونه این فشارهای روانی را کنترل و مهار کنیم.
ادامه