در این فیلم با نحوه صحیح کار کردن با موس و صفحه کلید آشنا می شوید؛ موشواره (ماوس) مهم‌ترین عامل درد مچ دست در کار با موشواره، قرار گرفتنش در حالت شکسته و زاویه دار است که در بلند مدت به دردهای مزمن و ماندگار مچ دست منجر می‌شود، در صفحه کلید بازو باید به زمین عمود و مچ فاقد هرگونه فشار باشد کاربر نباید به بالا، پایین یا داخل خم شود.
این فیلم آموزشی متناسب با پودمان 4 کتاب الزامات محیط کار می‌باشد.