در این فیلم در رابطه با تغذيه سالم(سبزیجات) صحبت شده است. سبزیجات برگ سبز کدام ها هستند. و باید در رژیم غذایی باشند چرا خوردن این سبزیجات مهم است. سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم بروکلین حاوی چه ماده اند. چرا فولیک اسید برای بدن لازم است. با مشاهده این فیلم به این سوالات پاسخ داده می شود.