در ادامه به آموزش ضربه بک هند میرسیم. ضربهای که با پشت راکت زده میشود بک هند نام دارد. بک هند و فور هند دارا سه مرحله مشترک هستند که مربی به آنها اشاره میکند و شما میتوانید با تکرار این مراحل ضربات بک هند و فورت هند را اجرا کنید.
ادامه