فرد از طريق تصويرسازی اقدامات آتی خود را طرح ريزی میکند. بنابر اين نظريه هدفها و راهحلهای محتمل بررسی میشوند، بی آنکه حرکتی انجام شود.
این فیلم آموزشی را که متناسب با پودمان دوم کتاب توسعه سلامت و سبک زندگی با ورزش تهیه شده است را تماشا کنید تا بیشتر با این مبحث آشنا شوید.