دانش آموز عزیز؛ اجزای آمادگی جسمانی عبارتند از: قدرت ، انعطاف پذیری ، استقامت و ...
این فیلم به شما آموزش میدهد که چگونه آمادگی جسمانی خود را در والیبال بالا ببرید.
ادامه