دانش آموز عزیز؛ عضلات و مفاصل بدن ما در حالت عادی به اصطلاح سرد هستند و باید پیش از فعالیتهای ورزشی گرم شوند! اگر میخواهید جسم و ذهنتان شما را در طول ورزش همراهی کند حتما قبل از ورزش خود را گرم کنید.
ادامه