هندبال ورزشی گروهی است که دو تیم شرکت‌کننده هر کدام دارای هفت بازیکن هستند، از این هفت بازیکن یک نفر به‌عنوان دروازه‌بان جلوی دروازه می‌ایستد. در ورزش هندبال بازیکنان برای کسب امتیاز باید توپ را درون دروازهٔ حریف جای دهند. در این ورزش از دست برای پاس دادن و شوت کردن استفاده می‌شود. در هندبال تیمی برنده است که تعداد گل بیشتری بزند.
در ادامه می‌توانید ویدئوهای این مجموعه را تحت عناوین زیر مشاهده نمایید:
- مقدمات آموزش هندبال (ده پاس)
- مقدمات آموزش هندبال (منفجر کردن)
- مقدمات آموزش هندبال (رد کردن توپ)
- مقدمات آموزش دو و میدانی (نردبان)
- مقدمات آموزش دو و میدانی (جمع کن، پخش کن)
- مقدمات آموزش دو و میدانی (دویدن مارپیچ)