در این فیلم در رابطه با تغذيه سالم(سبزیجات) صحبت شده است. سبزیجات برگ سبز کدام ها هستند. و چرا باید در رژیم غذایی باشند. چرا خوردن این سبزیجات مهم است.  سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم بروکلین حاوی چه ماده

بدن ما برای رشد، حرکت و سالم ماندن به غذا احتیاج دارد و خوراکی های گوناگون این نیاز را برآورده می کنند. مثلا نان، برنج و ماکارونی انرژی بدن را تامین می کنند. سبزیجات و میوه ها نیز ویتامین های بدن را تامین می کنند