دانش آموز عزیز آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت را تا هر سنی می‌توان انجام داد و برای بدن مفید می باشد ، مانند قدرت ، استقامت قلبی عروقی ، انعطاف و ....

دانش آموز عزیز؛ آمادگی جسمانی به معنای توانایی انجام کار عضلانی با حالت رضایت بخش است. در این فیلم آموزشی شما با حرکت‌هایی آشنا می‌شوید که با انجام آنها در منزل می‌توانید آمادگی جسمانی خود را تقویت کنید.

دانش آموز عزیز؛ اجزای آمادگی جسمانی عبارتند از: قدرت ، انعطاف پذیری ، استقامت و ... ​ این فیلم به شما آموزش می‌دهد که چگونه آمادگی جسمانی خود را در والیبال بالا ببرید.

دانش آموز عزیز؛ تمرین گفته شده در فیلم را انجام دهید و سطح آمادگی جسمانی خود را بسنجید.

دانش‌آموزان عزیز در این برنامه بازی‌های ساده‌ای به شما معرفی شده‌اند که می‌توانید در خانه و با مشارکت خانواده انجام دهید و آمادگی جسمانی خود را بالا ببرید

دانش‌آموزان عزیز با انجام بازی‌های معرفی شده در این فیلم می‌توانید قدرت تمرکز، استقامت عضلانی و قدرت عکس‌العمل‌تان را افزایش دهید