در این برنامه قصد داریم شما را با رشته دارت آشنا کنیم. در اسلام به رشته تیراندازی اهمیت زیادی داده شده است. رشته دارت هم از تیراندازی، مخصوصا تیراندازی با کمان الهام گرفته شده است. ورزش دارت فراتر از یک بازی است؛ زیرا در این رشته مهارت‌های ذهنی هم در کنار

هنرجویان گرامی در این برنامه تکنیک‌های ابتدایی رشته ورزشی بدمینتون را با کمک مربی مرور می‌کنیم و می‌آموزیم. روش‌های راکت گیری به چهار دسته تقسیم می‌شوند: روش نرمال، روش گوشه‌ای، روش تامپ گریپ و روش ماهیتابه‌ای. با تماشای این برنامه می‌توانید نکات و دقایق

تنیس روی میز یا پینگ پنگ ورزشی است که با راکت و توپ انجام می‌شود. میز مخصوص این بازی از جنس چوب است. راکت‌های مخصوص تنیس هم دارای ویژگی‌هایی هستند که در این برنامه به آن‌ها اشاره شده است. برای آشنایی با مشخصات و ویژگی‌های وسایل بازی تنیس این برنامه

دانش‌آموزان گرامی در این برنامه قصد داریم شما را با مراحل سه گانه شطرنج آشنا کنیم. انجام این مراحل یعنی آغاز، میانه و پایان بازی به کسب مهارت‌هایی نیاز دارد که مربی محترم به آن‌ها اشاره می‌کند. لطفا برای آشنایی با این مراحل و اصول مربوط به آن این برنامه

هنرجویان عزیز در این برنامه قصد داریم که روش اسکیت‌کردن را به شما آموزش بدهیم. اولین مسئله‌ای که باید در اسکیت یاد بگیریم این است که چطور به درستی روی کفش‌هایمان بایستیم و تعادل‌مان را حفظ کنیم. برای دریافت و درک نکات مربط به این مهارت برنامه حاضر را ببین

هنرجویان عزیر با آموزش رشته تکواندو در خدمت شما هستیم. خاستگاه تکواندو کشور کره است. این ورزش دفاعی و رزمی می‌باشد. شروع آن به پنج هزار سال قبل بر می‌گردد. این ورزش اولین بار به منظور دفاع از کشور در برابر بیگانگان به کار گرفته شد و پس از آن با پیشرفت