دانش آموز عزیز؛ به جریان انداختن توپ از محل مجاز زمین، توسط یک بازیکن، طبق مقررات خاص را در والیبال سرویس زدن می گویند.در ابن فیلم،سرویس زدن به شما آموزش داده می‌شود.

دانش آموز عزیز؛ به مهارت ضربه زدن توپ در والیبال که توپ به محل بین مچ دست و آرنج برخورد می کند، ساعد گفته می شود. در این فیلم آموزشی مهارت صحیح ساعدزدن برای جلوگیری از آسیب به دست و حرکت صحیح توپ، آموزش داده می‌شود.

دانش آموز عزیز؛ تکنیک پنجه را می‌توان دقیق ترین و مهمترین تکنیک والیبال محسوب نمود . اگر بازیکنی این تکنیک را به خوبی فراگیرد در مهارت‌ها و اصولی مانند؛ تعیین مسیر توپ, سرعت توپ, محل فرود توپ, هدف گیری دقیق و….بسیارموفق خواهد بود.

والیبال ورزشی پرطرفدار است که در آن تیم‌ها که به‌وسیله یک تور از هم جدا شده‌اند توپی را با زدن ضربه میان دو تیم رد و بدل می‌کنند. هر تیم برای رد کردن توپ به سوی دیگر تور تنها اجازه سه بار ضربه زدن را دارد

نام‌گذاری و شبیه کردن فعالیت‌های متنوع آمادگی جسمانی و مهارت‌های ورزشی به بازی‌ها منجر به علاقه‌مند شدن دانش آموزان به آن‌ها می‌شود. ازآنجاکه بازی برای دانش آموزان لذت‌بخش و سرگرم‌کننده است، از انجام آن خسته نشده و فرصت تمرین کافی را نیز فراهم خواهد آورد